A castanha-do-pará é um fruto da família das oleaginosas, assim como as amêndoas e as nozes, que possuem diversos benefícios para a saúde, já que são ricas em proteínas, fibras, selênio, magnésio, fósforo, zinco e vitaminas do complexo B e vitamina E.
Por também ser rico em antioxidantes, esse fruto ainda promove a diminuição do colesterol total, melhora o sistema imunológico
Principais benefícios
A castanha-do-pará possui diversos benefícios para a saúde como:
1. Promove a saúde do coração
2. Mantém a saúde do cérebro
3. Mantém o cabelo e as unhas saudáveis
4. Reduz a pressão alta
5. Fortalece o sistema imune
6. Pode ajudar a regular a tireoide
7. Excelente fonte de energia
8. Favorecer a perda de peso
9. Favorecer o aumento de massa muscular
